Päckchen der Selbstwirksamkeit schnüren.

Weihnachten klopft an die Türe und damit verbunden, auch ein kleiner Auszeitmoment, um Rückblick zu halten. Hier lade ich dich zu einem Rückblick ein, der die Kraft der eignen Selbstwirksamkeit in den Fokus rückt.

Bild: Kerstin Sauernheimer

Es ist wirksam und zugleich handhabbar, erstelle Dir Deine To-do-Liste im Sinne eines (Jahres-) Rückblickes. Gerne alleine für Dich, im gesamten Team oder mit einer Dir zugewandten Kolleg*in oder Person.

Mit einem feinen Stift, einem Papier, welches für Dich bereitliegt und einem Lieblingsgetränk.. Gönne Dir Zeit für Dich und lade Dich ein, Deine eigene Selbstwirksamkeit zu feiern. Schreibe Dir eine To-do-Liste der besonderen Art ... stöbere in der vergangenen Zeit:

Was konnte ich im letzten Jahr abhaken?

Welches Päckchen ist fertig geschnürt?

Wichtig ist, hierbei geht es weniger um die großen Projekte, auch Gefühle wollen gehalten, Gespräche geführt, Entschlüsse gefasst werden ... all das Leben sichtbar werden. Schreibe Deine Liste am Stück, mindestens 12 Minuten lang, ohne den Stift abzulegen und lass es “fließen”.

Wenn Du möchtest drucke die Anregung (mit Erklärung und Liste, als pdf Dokument) aus und nutze diese gerne ... für eine gemeinsame Teamaktion oder als Begegnung mit Dir selbst. Wenn Du Deine Liste für Dich oder auch anderen vorliest, würdigt dies möglicherweise noch mehr Dein eigenes Seligkeitsding.